Ik begeleid mensen waarbij het ‘voelen’ verstoord is zoals mensen met eet- en gewichtsproblemen en mensen die moeite hebben met grenzen stellen. De consulten vinden wandelend in het bos plaats.
Heb je interesse in meer informatie over de mogelijkheden? Stuur dan een mail naar info@miekedaenen.nl of bel 06-41882577
Specialisme
Met ruim 25 jaar praktijkervaring in het begeleiden van mensen op het gebied van gewichtsproblemen en gezondheid zie ik hoe lastig het kan zijn om je gedrag te veranderen. Bewuster je lichaam gaan voelen en vervolgens keuzes gaan maken helpen om je gezondheid te verbeteren. Mijn opleidingen zijn hieraan gerelateerd, want ik ben haptonoom, diëtist, voedingskundig ingenieur en wandelcoach. Als aanvulling heb ik de masterclass ‘Veerkracht en vitaliteit’ van Ted Troost in 2019 afgerond.
Eetgedrag
Tijdens je leven ontwikkel je een uniek eetgedrag. Het is mogelijk dat daar een disbalans in ontstaat waardoor je emotioneel of extern eetgedrag ontwikkelt. Waarschijnlijk heb je last van eetbuien. Emotioneel eetgedrag kenmerkt zich door extra te gaan eten als je een emotie voelt zoals boos, angst, verdriet of stress. Indien je te veel gaat eten als je eten ziet, ruikt of aan denkt heb je een extern gericht eetgedrag ontwikkeld.
Maatwerk
Niet iedereen zit hetzelfde in elkaar. Daarom is het fijn om vanuit jouw behoeften samen te gaan zoeken naar oplossingen die bij je passen. Tijdens dit afstemmen kun je tevens bewuster worden wat de omgeving voor invloed op bijvoorbeeld het ontstaan van je eetbuien heeft. Dit kan op een van de locaties of wandelend in het bos. In overleg stemmen we af om samen te komen tot het beste resultaat.